千聖だけど米嗣

痩身30机当初の女房だ。
コチラ三時代程痩身にハマってある。
時季によって体調脂肪を落としてみたり、体の分け目を引き締めてみたり、ウエイトを落としてみたり、色々しています。
三時代痩身をして気付いた事象。
メンス5日光目から12日光目が最高体重が減り易く、その時季にシェイプアップや運動をすると1〜2移動早く減ります。逆にそれ以外の時季は痩せないので、太らない階級に普通に一生決める。月1〜2移動シェイプアップがちょうど美しく、それ以上頑張ろうとすると貧血気味になりフラッしました。
今は夏に向けて上腕を引き締めてある。一家をしながら痩身で雑巾掛けや窓拭きを頑張っています。マンションもキレイになるし、体調も引き締まるので一石二鳥だ。